나의몸은 안전한가? 고혈압

고혈압은? 어떠한 원인으로 인해 혈압이 높아진 상태 입니다.

혈압은 쉽게 말해서 혈액의 압력 이라고 보시면 됩니다.  혈액의 압력이 가장 높을 때에는

심장이 수축해서, 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높다고 합니다! 

 

혈압 수축기란?

심장에서 동맥혈관으로 혈액을 보낼때 

(가장 높다)

혈압 이완기란?

심장이 늘어나면서, 혈액을 받아들일때

(가장 낮다)

 

그렇다면 정상 협압 수치는 얼마인가요?

1.정상 혈압 수치

1)수축기 혈압:120

2)확장기 혈압:80 

이정도로 나와야 우리는 정상 혈압 입니다.

 

그렇다면 이제 우리가 걱정 하는 고혈압 전 단계 수치 말씀 드리겠습니다.

2.고혈압 전 단계

1)수축기 혈압:120 ~ 139

2)확장기 혈압:80 ~ 89

뭔가 아슬 아슬 하네요!! 살빼자! 살빼면 고혈압에서 벗어날수 있습니다.

그러면 이제 정말 고혈압 수치 알아 보겠습니다.

 

3.고혈압

1)수축기 혈압:140 ~159

2)확장기 혈압:90 ~ 99

내가 160 이상이다 중등도 이상 고혈압 입니다.  

 

그렇다면 왜 우리는 고혈압이 생길까요? 궁굼 하시죠?

유전, 흡연, 남성(이건 뭐야?), 고령화 이런 요인들이 고혈압을 유발 하는 촉진 원이라고 하네요

다른건 이해 되는데 남성은 뭐야!?

아 그리고 가족력, 비만(이건 나도 맞다고 봅니다), 짠음식, 운동 부족, 스트레스(이건 고혈압뿐만 아니라 모든 병의 원인), 당뇨 등등 여러가지 이유가 있네요!

 

마지막으로 증상에 대해서 말씀 드리겠습니다.

고혈압 증상은 당뇨와 같이 뚜렷한 증상이 없다고 합니다.

회사에서 건강검진이나, 다른 진찰중 우연히 발견 되는 경우가 많다고 합니다.

그래서 사람들이, 고혈압은 소리없는 죽음의 악마 라고 하죠? 무섭네요!

간혹 증상이 나타 나는 경우는 혈뇨, 눈이 안좋거나, 협심증등등 으로 병원을 찾는 다고 합니다.

 

아이고 무서워라! 우리 모두 건강한 삶 살아요! 살빼고 짜게 먹지말고, 운동 열심히 하고, 술적게 먹고, 담배 하지말고!

그냥 뭐 건강히 살면.. 될거 같네요