목차신장의 역할과 중요성신장에 안 좋은 음식이런 음식이 왜 해로울까?신장 건강을 위한 식습관 팁 신장의 역할과 중요성신장은 노폐물과 수분을 걸러내는 역할 외에도 전해질 균형을 유지하고, 혈압과 호르몬 분비까지 조절하는 중요한 장기입니다.건강한 신장을 유지하려면 음식 선택이 무엇보다 중요합니다. 특히 가공식품이나 특정 성분이 포함된 식재료는 신장 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 신장에 안 좋은 음식다음은 신장 건강을 해칠 수 있는 대표적인 식품들입니다. 건강한 분이라도 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.나트륨 함량이 높은 가공식품 – 라면, 햄, 통조림 등과다한 단백질 섭취 – 고기, 단백질 보충제 등인 함량이 높은 식품 – 가공치즈, 탄산음료 등과당이 많은 음료 – 과일주스, 시럽 첨가 음료칼륨이 과..
