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커큐민 ( curcumin) 효능 부작용에 대하여 안녕하세요~ 오늘 하루 잘 보내셨나요? 오늘은 커큐민(curcumin) 효는 부작용에 대하여 한번 알아 봅시다 커큐민 이란? 강황의 식물성 플라보노이드 성분 중에서 핵심 성분 인게 커큐민 입니다. 강황(curcuma longa) 울금(curcuma aromatica) 두 식물 같은 계열 이지만 강황이 커큐민이 훨 많이 들어 있습니다. 외국에서는 이 두가지를 투메리 라고 합니다. 효과 효능에 대한 실험동물, 실험관이 대부분이라고 합니다. 논문은 수천가지가 있지만 이중맹검 다른 테스트를 하지 않은 실험들은 많다고 합니다. 이중맹검 이란? 맹검법(盲檢法, blinded experiment)은 실험을 수행할 때 편향의 작용을 막기 위해 실험이 끝날 때까지 실험자 또는 피험자에게 특정한 정보를 공개하지 않는 것이.. 2021. 1. 3.
연차 발생기준 계산방법 확이 하시죠! 안녕하세요 게임왕국의 왕자 인사 드립니다! 성인이 되고 나서 우리는 대학교, 일터, 군인 뭐 여러가지 방향으로 각자의 삶으로 뛰어 듭니다. 특히 우리는 일을 하면서 발생하는 연차! 그런데 이 연차는 어떻게 발생 하는걸까요? 그리고 연차 발생기준 계산방법은 아시나요? 자! 근로기준법에 나와 있는 유급 휴가에 대해서 포스팅 하겠습니다! 1.사용자(근로자) 1년간 80% 이상 출근한 근로자에게 15일의 유급 휴가를 준다라고 합니다. [이 부분에 대해서도 따로 포스팅을 해야 할거 같습니다. 5인 이하 몇인 이상 기준이 있습니다. 후... 연차, 임시휴일 등등등 이 부분은 다음 시간에~~] 2. 1년 미만 근로자에게는 연간 80% 미만 출근한 근로자는 1개월 개근시 1일 유급 휴가를 준다 (이런 부분은 꼭 기억해.. 2021. 1. 2.
당뇨병에 좋은 음식 소개 합니다 2탄 안녕하세요! 오늘은 기다리고 기다리던! 당뇨병에 좋은 음식 2탄을 가지고 왔습니다! 저번 포스팅에는 당뇨병에 좋은 음식 1탄을 소개 했는데요. 우리가 가지고 다니면서도 먹을수 있고, 간단하게도 먹을수 있는 음식으로 소개해 드렸습니다. 오늘도 그렇게 어렵지 않은 음식들을 가지고 왔습니다. 그러면 출~~발! 1.양파 양파는 혈당 수치를 낮춰는 효능이 있다고 합니다. 양파가 주는 효능은 당뇨병예방 칮 증상에도 개선에 도움이 될 수 있다고 하네요! 아! 그리고 양파는 생으로 먹는것 보다 불로 가열해서 먹으면 좋습니다! 열을 가하게 되면 트리설피드, 세피엔 성분이 나와서 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과 있고 피를 맑고 해준다고 합니다! 2.오디 오디는 정말 어디에서도 구하기 쉬운 과일 입니다! 아닌가? 마트가면.. 2021. 1. 1.
당뇨병에 좋은 음식 15가지 1편 안녕하세요! 오늘은 당뇨병에 좋은 음식 15가지!! 소개 하겠습니다. 제가 소개 하는것 외에도 당뇨병에 좋은 음식은 많을 겁니다! 그래도 대중적 으로 알려져 있는 쉽게 구할수 있고 어디서든 사먹을 수 있는 그런 음식으로 준비 해봤습니다! 1.토마토 사실 토마토는 당뇨병뿐만 아니라 다이어트 건강식 어디에도 빠지지 않는 무적의 음식이죠! 토마토에는 리코펜이라는 성분이 풍푸하게 들어 있어 당뇨병에 좋습니다 저번 시간에 말씀 드렸죠? 췌장에서 인슐린이 뭐 같이 되면 몸이 무너진다고? 토마토 안에 들어 있는 리코펜이 인슐린 분비를 조절 하고 토마토랑 탄수화물을 같이 먹으면 당 흡수를 완만 하게 조절 해서 혈당 상승을 억제 해준다고 하네요!! 2.알카리이온수 이건 저도 처음 들어 보네요 당뇨병에 좋은 음식에 알카리.. 2020. 12. 31.

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