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지식100139

눈 건강에 좋은 음식 먹으니깐 눈에 피로가 싹 사라졌어요 안녕하세요. 오늘은 여러분들에게 희소식을 하나 들고 왔습니다. 눈 건강에 좋은 음식 눈에 피로도 싹 사라지고 너무 좋네요 몇 번 먹는다고 효과를 보기는 어렵지만 눈 건강을 위해서 저는 안경부터 건강식품, 음식, 눈 마사지도 하고 모니터를 하루 12시간 이상 보는 직업이다 보니 나이가 먹으니깐 눈에 정말 많이 신경이 쓰입니다. 그러면 길게 말 안 하겠습니다 누구나 쉽게 구할 수 있고 우리 주위에 쉽게 볼 수 있는 음식으로만 설명드리겠습니다 지금부터 눈 건강에 좋은 음식 소개합니다. 눈 건강에 좋은 음식 1. 블루베리 눈 건강이 좋지 않은 분들이라면 제일 처음 찾는 게 블루베리일 겁니다. 내동실에 얼려서 요 고트하고도 같이 드실 수 있고 믹서기에 갈아서도 먹을 수 있습니다. 맛또한 좋아서 누구나 쉽게 먹을수.. 2022. 1. 20.
내 몸에서 보내는 폐 건강 신호 중국발 미세 먼, 환경오염 문제로 우리나라 대한민국 국민들의 폐 건강에 비상 신호가 걸렸습니다. OECD가 발표한 자료에 의하면 지난 25년간 국가 연평균 미세먼지 농도가 다른 나라는 낮아지는 방면 우리나라는 오히려 높아지는 현상을 보였다고 발표하였습니다. 세계 보건기구에서는 미세먼지는 1급 발암 물질로 규정하였습니다. 미세 먼지를 많이 마실 경우 만성 폐쇄성 폐질환, 호흡기 질환 발병의 위험을 증가시킨다고 합니다. 폐 건강 적 신호 기침 언제 부터 인가 나도 모르게 헛기침, 잔기침을 많이 합니다. 이런 경우 나의 폐 기능 악화가 되었을 수 있으니 의심 한 번쯤 해 보셔야 합니다. 공해오염으로 인하여 유해한 입자, 가스 흡입, 흡연(간접흡연) 이로 인해 폐에 염증 반응을 일키게 됩니다. 기도 및 폐에 염.. 2022. 1. 19.
새싹보리 효능 1만가지 안녕하세요. 오늘은 새싹보리 효능에 대해서 알려 드리겠습니다. TV를 보다가 새싹보리가 그렇게 몸에 좋다고 해서 오늘 정보를 찾아서 새싹보리 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 저는 다이어트에 관심이 많아 우연히 보게 되었는데 운동뿐만 아니라 건강에도 좋다고 하여, 이거 신이 주신 선물이 아닐까 라는 생각에 오늘 한번 자세히 적어 보겠습니다. 새싹보리 새싹 보리는 싹을 틔우고 약 7일 ~ 10일 동안 자란 어린 잎을 말합니다. 새싹의 길이는 10 ~15cm 정도 되며, 특히 새싹보리에는 우리 몸에 좋은 영양성분이 총 45가지나 함유되어 있다고 합니다. 비타민 8종, 미네랄 18종, 사포닌, 아미노산 등등 너무 좋은 영양성분들이 함유되어 있습니다. 새싹보리 효능 피부 미용 비타민 C가 풍부하게 함유 되어 있.. 2022. 1. 18.
췌장에 좋은 음식 10가지 췌장에 좋은 음식 췌장은 소리 없는 장기라고 우리가 부릅니다. 문제가 발생하여도 아프거나, 몸의 변화, 증상이 초기에는 나타나지 않기 때문에 알아차리는 것이 매우 어렵고 힘듭니다. 그렇기에 초반에 치료 하기가 매우 어렵고, 치료 시기를 놓치는 경우가 허다하게 많이 있습니다. 췌장암, 당뇨의 경우가 그렇습니다. 이와 같이 우리는 초기 증상을 알 수가 없기 때문에 췌장에 좋은 음식을 먹거나, 관리를 꾸준하게 해야 합니다. 그러면 지금부터 췌장에 좋은 음식들을 한번 소개해 드리겠습니다. 췌장 췌장은, 인슐린, 소화효소 분비, 호르몬을 분비 해주는 아주 중요한 기관입니다. 만약 췌장의 기능이 저하되었을 때 탄수화물, 당류 등 섭취하였을 경우 인슐린을 분비를 못하여 몸에 아주 큰 나쁜 영향을 끼칩니다. 소화불량,.. 2022. 1. 17.

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