안녕하세요! 오늘은 기다리고 기다리던! 당뇨병에 좋은 음식 2탄을 가지고 왔습니다! 저번 포스팅에는 당뇨병에 좋은 음식 1탄을 소개 했는데요. 우리가 가지고 다니면서도 먹을수 있고, 간단하게도 먹을수 있는 음식으로 소개해 드렸습니다. 오늘도 그렇게 어렵지 않은 음식들을 가지고 왔습니다. 그러면 출~~발! 1.양파 양파는 혈당 수치를 낮춰는 효능이 있다고 합니다. 양파가 주는 효능은 당뇨병예방 칮 증상에도 개선에 도움이 될 수 있다고 하네요! 아! 그리고 양파는 생으로 먹는것 보다 불로 가열해서 먹으면 좋습니다! 열을 가하게 되면 트리설피드, 세피엔 성분이 나와서 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과 있고 피를 맑고 해준다고 합니다! 2.오디 오디는 정말 어디에서도 구하기 쉬운 과일 입니다! 아닌가? 마트가면..
